Une nouvelle activité sportive, l’équitation!

Depuis septembre 2024, certains résidents du foyer d’hébergement pratiquent une nouvelle activité sportive : l’équitation. 

Un groupe réunissant 6 personnes se rend tous les 15 jours, les vendredis après-midi aux « Ecuries d’En Ségur » à Saint-Gauzens, à 15 minutes de Lavaur (Tarn 81). 

Les séances d’équitation sont pilotées par une monitrice diplômée d’état. 

Au début, un peu d’appréhension était ressentie, pour ensuite laisser la place à beaucoup de satisfaction. 

Chaque participant a déjà pratiqué l’équitation et souhaite remonter à cheval et revivre les sensations. 

Le programme de ces temps-là est ainsi constitué : 

chacun va chercher son cheval au pré,

puis selle son cheval,

ensuite fait du trot puis du galop et même des circuits à dos de cheval. 

Au retour, chaque participant bichonne son cheval et lui donne des friandises : des carottes et du raisin. 

Plus tard, des séances d’équithérapie seront proposées auprès de ceux qui le souhaitent une fois par trimestre pour caresser, soigner, nourrir et pouvoir promener son cheval à la longe.

L’équitation est une activité apaisante qui apprend à respecter les règles.

Selon la fédération française d’équitation : « Monter à cheval pendant une heure permet de dépenser 400 calories. Bonne pour le corps et l’esprit l’équitation booste la confiance en soi et renforce l’assurance grâce à la complicité avec le cheval. C’est une activité conviviale pour se créer des souvenirs et partager un bon moment. Le contact avec le cheval et la nature permet de se ressourcer et de gagner en sérénité ».

Ces temps « équins » promettent des expériences enrichissantes d’un point de vue personnel et collectif !